Reguła dla Ciebie - Po co medytujemy?

Dzisiejszy świat często narzuca szybkie tempo życia i bombarduje nas ogromną ilością danych: nawet w czasie zwykłej jazdy samochodem, gdy wyłączymy radio, wciąż mijamy dziesiątki przydrożnych reklam, a gdy w domu zajrzymy do komputera, będziemy musieli się skonfrontować z dziesiątkami newsów walczących o naszą uwagę. Wieloraka presja wymaga, by przykładać ogromną wagę do własnego wizerunku, do zarobków czy do spraw, które nie dotyczą nas bezpośrednio, jak afery polityczne czy skandale obyczajowe celebrytów.
Medytacja ma stać się narzędziem przywracania tego, co rzeczywiście nasze. Nie chodzi o to, by na fali niezadowolenia z zastanej rzeczywistości odfrunąć na inną planetę: medytacja to jedno wielkie „tu i teraz”, to odzyskiwanie przytomnego bycia i odczucia tego, co naprawdę ważne.