Reguła dla Ciebie - Trudności w medytacji

Medytacja to praktyka, która wymaga skupienia lub wręcz jest jego rodzajem: w poprzednich odcinkach o. Jan Paweł tłumaczył, dlaczego medytacja sprawia, że stajemy się „bardziej” obecni. W dzisiejszym odcinku powraca temat trudności w medytacji: czy możemy zrobić coś, by uniknąć rozproszenia? O. Konobrodzki proponuje swoją receptę na ten problem.